为推动基层篮球事业发展，提高和巩固基层篮球教练员执教水平，7月26日，2020年中国篮球协会E级教练员培训班（深圳站）在深圳体校开班。中国篮协副主席、中国男篮原主教练宫鲁鸣、中国女篮原主教练马跃男等专家亲临授课。本期培训班将于7月30日结束，考核合格的学员将获得中国篮协E级教练员资格证书。

广东省篮协副主席乔红，深圳市篮协主席、深圳市体校校长戴一新，高楚雄、王惠宝、姜春旺、于卫平、张伟才等领导嘉宾出席开幕式。乔红表示，E级教练的主要教学对象是处于篮球意识萌芽状态的青少年。该年龄段儿童的篮球基础与我国篮球项目的发展密切相关。 “希望同学们潜心学习先进的教学理论和实践方法，在提高专业素质的同时逐步形成自己的教练风格，为深圳、广东乃至全国篮球运动的发展做出贡献。”

开幕式结束后，为期五天的学习课程正式开始。第一堂课由国家级篮球教练、“苔花奖”（中国篮协为基层教育工作者设立的最高奖项）获得者戴益新主讲，讲解“少儿篮球的国际国内发展”。戴一新结合自己的留学经历，用小故事介绍了当今世界少儿篮球的发展情况。

下午2点，宫鲁鸣出现在深圳体校篮球馆。他的到来点燃了全体学生的热情。宫鲁鸣是一个值得载入中国篮球历史的人物。他曾率领中国男篮在1996年奥运会上进入八强，并创造了历史最佳战绩。当中国篮球陷入沉寂之际，他临危受命，在2015年长沙带领中国男篮夺得亚锦赛冠军，重回亚洲之巅。里约奥运会后，这位60多岁的功勋教练辞去了教练职务，全身心投入到中国草根篮球人才的培养中。宫鲁鸣对学员们说：“教练啊教练少儿篮球基本功训练，一定要先教后练，教得好，练起来就容易，光是练而不教，就一事无成。教练员的基本功包括：范围很广，大家一定要冷静。”教育人们并教授足球。”

宫鲁鸣从篮球理念、技战术、制定训练计划、热身、体能、体能发展等多个方面讲解了篮球基本功。他认为篮球运动必须做到“五度低重心”：运动员要有速度突破、移动有范围、切入对抗有力量、起跳有高度、训练有强度少儿篮球基本功训练少儿篮球基本功训练，同时保持低重心。重力。 “再加上行动的隐蔽性和突然性，这就等于行动的质量和杀伤力。”

宫鲁鸣表示，在训练青少年运动员时，要全面发展他们的身体素质。通过设计翻滚、曲线跑、紧急启停、跳绳等，帮助他们找到身体节奏和运动频率，提高爆发力和协调性。性和灵活性。 “教练员说话要大声，要有足够的信心，要让所有队员尖叫，调动他们在训练和比赛中的积极性。另外，训练要有计划：分类别有比赛、技战术、体能训练计划，等等，你可以根据时间制定年、月、周的计划，训练一定要有序，不要太雄心勃勃、太软弱。

在接下来的四天里，孩子们还将学习少儿篮球训练基础理论和教案设计NBA直播吧，以及脚步、挡拆等技术和战术的学习。

深圳晚报实习生郑志鹏 摄影 郑志鹏