在竞技训练中，瑞步更加注重学生专项体能的训练。体能训练的目的是在运动训练中科学地运用各种专项训练方法，有效地影响学生体质和身体素质，提高身体素质和基本活动能力，改善身体状况的一个有目的的、有组织的系统发展过程。 。以力量训练为例，学生的力量素质具有全面发展的特点。不仅要求上肢、下肢、腰背部肌肉均衡发
2024-11-03
“降低重心，抬起头，低运球……”7月5日晚，一缕夕阳染红了姚里市民文化体育公园的篮球场。场上，体协的两名文化志愿者正在指导。儿童的基本动作。篮球场上每组大约有10名球员。这些孩子都是自愿报名参加的。他们平时喜欢运动，身体健康活泼，精力充沛。他们都有一个共同的理想。他们努力学习文化知识，加强体育锻炼
2024-11-05
